Praktický seminář zaměřený na seznámení s různými pohybovými aktivitami a cvičebními programy. Praktické ukázky více či méně známých pohybových aktivit a cvičení (Aerokickbox, Břišní pekáč, Tabata, Pilates, Jóga), které zpestří hodiny tělesné výchovy a pohybové činnosti se žáky a vedou ke zvýšení celkové tělesné kondice.